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小朋友學吃飯時常會使用餐盤，現在為了飲食均衡，大人也得開始學用餐盤。衛生福利部國民健康署公布「我的餐盤」，上面標記每日應攝資料救援取的6大類食物類別及份量比例，民眾只要跟著圖示聰明吃，就能吃出健康。

國健署副署長游麗惠指出，最新國民營養健康狀況變遷調查發現，我國19至64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯的比率高達99.8%；堅果種子不足1份的為91%；蔬菜攝取量不足3份為86%；水果攝取量不足2份亦達86%。

聯準會 (Fed) 週四決議維持基準利率不變，以下為聲明全文：

自聯邦公開市場委員會 (FOMC) 9 月會議後接獲的訊息顯示，勞工市場持續走強，經濟活動一直以強勁的速度上升。平均而言，近幾個月，就業成長強勁，失業率則下降。家庭支出持續強勁成長，企業固定投資由年初的快速成長轉為溫和。以 12 個月為基準，整體通貨膨脹與扣除食品與能源後的通貨膨脹仍接近 2%。綜合而言，長期通貨膨脹預期指標少有變動。

南極海拔高、空氣稀薄，夏天約零下35度，冬天可達零下70度，可以說是地球上最冷的陸地。在此，不僅生存困難，就連如何呼吸都成了一道難題，更何況是挑戰身體極限。究竟在這殘酷領域身體會出現哪些狀況，又該注意哪些事？台灣野外地區緊急救護協會副理事長王士豪表示，在南極最容易發生三件事，分別是「凍傷」、「失溫」和「雪盲」，而最好的處理就是盡可能不讓這些狀況發生。

如何不讓凍傷、失溫、雪盲的情況發生？王士豪強調，身上任何一件裝備都必須是最高規格，光是太陽眼鏡就要特別訂製，材質以「塑膠」為主，為防起霧無法擦拭，還須準備兩副替換，保護眼睛視網膜不受強光刺激引起暫時性失明的雪盲症狀。

金門出現了第一間大型賣場，看準當地民眾及觀光客和陸客的市場，來台31年的賣場業者硬碟救援，首度插旗離島金門，而開幕的第一天就吸引了滿滿人潮，尤其是熟食區人氣最旺，人手一袋烤雞，5分鐘內就通通被搶光。

熱鬧活動，金門終於有大型賣場了，瞧瞧這陣仗就知道，對金門人來說這可是民生大事，搶在開幕當天來報到的民眾瞄準熟食區，狂搶剛出爐的烤雞，烤雞魅力無法擋，不到資料救援5分鐘就賣光，還有10元麵包也很熱賣，這價格對金門民眾來說似乎頗有吸引力。

申報綜合所得稅時，別忘了稅法規定，有哪些名目可以扣除以減輕稅負。比方說，每增加一名扶養親屬，可享有8.8萬元的免稅額；如果扶養年滿70歲的直系尊親屬，免稅額可再多減除4.4萬元。依法有許多費用可扣除，除特別扣除額外，申報時可選擇採標準扣除額或列舉扣除額的方式申報。

列報扶養親屬硬碟救援 須共同居住